Sportmedizin
Liebe Patientin, lieber Patient,
Sieger ist, wer am gesündesten gelaufen ist!
Immer schneller, immer höher, immer besser. Beruflichen Stress durch Stress im Sport ersetzen? Selbst wenn Sie sich durch die körpereigene Endomorphinausschüttung besser fühlen, belasten Sie Ihren Körper zusätzlich, brauchen Ihre körperlichen Reserven weiter auf.
Gesund ist, was Ihnen Ihre körperlichen, geistigen und seelischen Reserven wieder aufbaut, Sie robuster macht gegen den Alltagsstress. Die Schere geht immer weiter auseinander; viele treiben keinen oder nur selten Sport, andere treiben Freizeitsport, der eher mit Hochleistungssport zu vergleichen ist, der aber ohne die dringend notwendige sportmedizinische Betreuung ein hohes Risiko gesundheitlicher Schäden birgt. Hier muss der Umdenkprozess einsetzen. Gesundheitssport sollte weniger dem eigenen Ego dienen, er sollte vielmehr Ihre Reserveräume wieder aufbauen und Sie widerstandsfähiger machen.
Die neuesten und besten Trainingsanleitungen in den Medien sind für den Sportler kaum mehr überschaubar. Die Trainingsanleitungen müssen in Zeitschriften und Büchern allgemein gehalten werden, ob sie im Einzelfall richtig sind ist für den Laien schwer zu beurteilen. Teils sind sie sogar widersprüchlich. Das Interesse für den Sport zur Förderung Ihrer Gesundheit zu wecken ist grundsätzlich zu begrüßen, ersetzt aber eine sportmedizinische Betreuung im Einzelfall, vor allem der älteren Freizeitsportler nicht. Spielen Sie nicht mit Ihrer Gesundheit, fördern Sie Ihre Gesundheit durch den Sport.
Ihr Dr. med. Gert Kamjunke
